امروز شمسی

اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَ عَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَ في كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَ حافِظاً وَ قائِدا ‏وَ ناصِراً وَ دَليلاً وَ عَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَ تُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً
  ارسال مطلب و خبر  ارسال مطلب و خبر   پرونده هفته  پرونده هفته   تـبـلـیـغـات  تـبـلـیـغـات   تماس با ما  تماس با ما   گالری عکس  گالری عکس   صفحه اول  صفحه اول  
  خبرهای برگزيده
برنامه 6 ماهه اول سال 1396
برنامه سه ماهه پاییز 95 باشگاه کوهنوردی و دوچرخه سواری بی سان
بازدید از روستای سرهنگ آباد زواره همراه با عکسهای برنامه
گزارش صعود به قله 4040 شاهانکوه
دو علت درگذشت گلبارنژاد اعلام شد
همایش صعود سراسری شاهلولاک
گزارش بازدید از آبشار لندی
بازدید از آبشار لندی
اسکای رانینگ ( skyrunning ) چیست؟
عکاسی از آبشار | اصول و راهکارها
صد قله برتر ایران کدامند؟
صعود به قلل دنا
صعود تیم کوهنوردی باشگاه به قله 5610 متری دماوند از جبهه جنوبی
گزارش صعود شبانه قله 3895 متری کرکس

  آخرين اخبار
  پربيننده ترين اخبار
  اوقات شرعی



  آرشيو :

برنامه 6 ماهه اول سال 1396 ( ورزشی )

برنامه 6 ماهه اول سال 1396
9/2/1396


قله های کاشان ( معرفی قله های ایران و جهان )

شهرستان کاشان واقع در شمال استان اصفهان واقع گردیده است. قرار گرفتن کاشان درمنطقه کوهپایه موجب شده تا از یک طرف به کوههای مرکزی ایران متصل باشد
26/7/1395


نزدیکترین برنامه پیش رو دوچرخه سواری در منطقه حفاظت شده دالانکوه ( برنامه های پیش رو )

26/7/1395


برنامه سه ماهه پاییز 95 باشگاه کوهنوردی و دوچرخه سواری بی سان ( خبرهاي تصويري )

برنامه سه ماهه پاییز 95 باشگاه کوهنوردی و دوچرخه سواری بی سان
26/7/1395


بازدید از روستای سرهنگ آباد زواره همراه با عکسهای برنامه ( ورزشی )

در تاریخ 23 مهر ماه 95 همراه با دو تن از دوستان در ساعت 6 صبح از اصفهان به طرف شهر زواره اردستان حرکت کردیم مسیراصفهان تا اردستان و سپس زواره.
24/7/1395


گزارش صعود به قله 4040 شاهانکوه ( ورزشی )

پس از هماهنگیهای لازم ا اعضاء باشگاه و بررسی شرایط قله شاهانکوه صعود به این قله برای روز جمعه 9 مهرماه برنامه ریزی گردید.
12/7/1395


دو علت درگذشت گلبارنژاد اعلام شد ( ورزشی )

حین انتقال به بیمارستان گلبارنژاد دچار ایست قلبی می‌شود که این موضوع باعث می‌شود تا نیروهای امداد برای انجام عمل احیا او را به نزدیک‌ترین درمانگاه منتقل کنند
28/6/1395


همایش صعود سراسری شاهلولاک ( ورزشی )

باشگاه ورزشی بی سان به دعوت هیئت کوهنوردی استان در صعود سراسری قله شاهلولاک شرکت کرد.
27/6/1395


گزارش بازدید از آبشار لندی ( ورزشی )

پنجشنبه 11 شهریور ماه 95 ساعت 24 از دولت آباد با 5 نفر از دوستان بهطرف شهر کرد حرکت کردیم و در ساعت 2 بامداد جمعه 12 شهریور ماه به شهرکرد رسیدیم و پس از دقایقی توقف به حرکت خود به سمت روستای لندی ادامهدادیم برای رسیدن به روستای لندی لازم است پس از رسیدن به شهرکرد جادهاصفهان را ادامه داده
15/6/1395


بازدید از آبشار لندی ( ورزشی )

بازدید از آبشار لندی در روستای لندی ، چهار محال بختیاری جمعه 12 شهریور ماه
11/6/1395


« رشته های دوچرخه سواری » ( آموزش )

در اینجا به مدلهای رایج دوچرخه اشاره می کنیم و سپس به مدلهای خاص دوچرخه کوهستان که برای همان رشته طراحی شده و مورد استفاده علاقه مندان این رشته قرار می گیرد .
1/6/1395


اسکای رانینگ ( skyrunning ) چیست؟ ( آموزش )

فدراسیون بین المللی اسکای رانینگ در سال 2008 و با تغییر فدراسیون ورزشهای ارتفاع FSA بنیان گذاری شد. این فدراسیون به منظور گسترش، مدیریت و نظارت بر ورزش sky running و فعالیت های چندگانه تاسیس گردید.
27/5/1395


عکاسی از آبشار | اصول و راهکارها ( آموزش )

بسیاری در طی طبیعت گردی خود در میان جنگل‌ها به آبشاری برمیخورند که زیبایی‌ش وادارشان می‌کند عکسی به یادگار بگیرند.
26/5/1395


صد قله برتر ایران کدامند؟ ( ورزشی )

تاکنون چه تعداد از قله‌های سرزمین‌تان را صعود کرده‌اید؟ سرزمینی که نیمی از مسافت آن را کوهستان‌های زیبا و دلفریب تشکیل داده است.
23/5/1395


کوه دماوند ( معرفی قله های ایران و جهان )

کوه دَماوَند کوهی در شمال ایران است که بلند ترین کوه ایران و خاورمیانه و بلند ترین قلهٔ آتشفشانی آسیا است.این کوه در قسمت مرکزی رشته‌کوه البرز در جنوب دریای خزر و در بخش لاریجان شهرستان آمل قرار دارد.
14/5/1395


صعود به قلل دنا ( برنامه های پیش رو )

برنامه صعود به یکی از قلل دنا از جمله مورگل یا قاش مستان در اواخر شهریور ماه یا اوایل مهر ماه برگزار می گردد
13/5/1395


صعود تیم کوهنوردی باشگاه به قله 5610 متری دماوند از جبهه جنوبی ( ورزشی )

صعود تیم کوهنوردی باشگاه به قله 5610 متری دماوند از جبهه جنوبی
10/5/1395


گزارش صعود شبانه قله 3895 متری کرکس ( ورزشی )

ب
10/5/1395


صعود شبانه به قله کرکس ( ورزشی )

به گزارش روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی بی سان جمعی از کوهنوردان این باشگاه قصد صعود شبانه در تاریخ 31تیر ماه به قله کرکس واقع در منطقه نطنز را دارند .
21/4/1395


آشنایی و سفر به دریاچه ی گهرِ دورود ( طبیعت گردی )

هدف از این نوشتار انتقال تجربیاتی درباره چگونگی سفر به این دریاچه ی زیبا است
22/2/1395


کسب مقام دوم مسابقات هندبال ساحلی هفته نکوداشت اصفهان توسط نوجوانان باشگاه بی سان دولت آباد ( ورزشی )

به گزارش روابط عمومی باشگاه ورزشی بی سان دولت آباد در آخرین روز بازیهای هندبال ساحلی هفته نکوداشت اصفهان تیم نوجوانان این باشگاه توانست با راهیابی به فینال این مسابقات و بازی با تیم خمینی شهر به مقام دوم این بازیها دست یابد .
12/2/1395


نتایج مسابقات هندبال ساحلی تیم های باشگاه ورزشی بی سان دولت آباد در هفته نکوداشت اصفهان ( ورزشی )

به گزارش روابط عمومی باشگاه ورزشی بی سان دولت آباد تیمهای هندبال ساحلی نوجوانان و بزرگسالان توانستند تا تاریخ 10 اردیبهشت ماه با بازی مقابل تیمهای اصفهان ، نجف آباد ، برازجان و پرواز اصفهان به نتایج زیر دست پیدا کنند
11/2/1395


شرکت بازیکنان تیم هندبال ساحلی باشگاه فرهنگی و ورزشی بی سان در مسابقات هفته نکوداشت اصفهان ( ورزشی )

شرکت بازیکنان تیم هندبال ساحلی باشگاه فرهنگی و ورزشی بی سان در مسابقات هفته نکوداشت اصفهان
8/2/1395


برنامه سه ماهه زمستان 94 ( ورزشی )

به گزارش روابط عمومی باشگاه ورزشی بی سان برنامه سه ماهه زمستان کوهنوردی و دوچرخه سواری این باشگاه پس از بررسی و تائید جهت اجرا به اعضاء ابلاغ گردید
5/10/1394


ورزشكاران و خطاهاي 8 گانه ( آموزش )

شما ممكن است برنامه ورزشی مناسبی را تهیه كرده باشید و مطابق آن پیش بروید ولی مشاهده كنید كه به نتایج دلخواه دست پیدا نمی‌كنید. وزنتان به اندازه دلخواه‌تان كاهش پیدا نمی‌كند و یا دچار آسیب‌های ناشی از ورزش می‌شوید. در این موارد باید به فكر باشیدكه جایی از كار مشكل دارد و شما مرتكب
18/8/1394


گرفتگي عضلات پا در خواب ( آموزش )

گرفتگی عضلات در خواب اغلب به دلیل عكس العمل (reflex) بیش از حد عضلات است. وقتی شما در خواب جابجا شده و تكان می خورید، ماهیچه های ساق پایتان جمع شده و تاندون ها كشیده می شوند. این عمل، باعث تحریك گیرنده های عصبی موجود در تاندون ها شده و با فرستادن پیام های عصبی به نخاع، منقبض شدن عضلات را اعلام
18/8/1394


صبح ها چربي بسوزانيد ( آموزش )

بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیك (هوازی) كی است؟ پاسخ این است كه هر وقت كه دوست داشتید. مهمترین مسأله این است كه فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید. تمرینات قلبی-عروقی مداوم مثل پیاده روی، دو، پله نوردی، یا دوچرخه سواری به مدت 30 دقیقه چربی سوزی می‌كند و مهم نیست در چه ساعتی از روز باشد
18/8/1394


درست بخوابيد، بنشينيد، بايستيد ( آموزش )

كارهای روزانه به‌طور مستقیم روی ستون مهره‌هافشار می‌آورد و به‌خصوص ناحیه كمری ستون مهره‌ها كه تحرك بیشتری دارد، آسیب‌پذیرتراست و بیشتر در معرض فشار قرار می‌گیرد... بنابراین انجام صحیح اعمال روزانه می‌تواند از ابتلا به ضایعات كمری جلوگیری كند و در صورت وجود ضایعه، آن را بهبود بخشد. توصیه همیشگی پزشکان به سالمندان این است که برای پیشگیری از كمردرد یا بهبود و تخفیف شدت آن، درست خوابیدن، درست نشستن و درست ایستادن را یاد بگیرند و تمرین کنند.
18/8/1394


روزه تاثير منفي در فعاليت ورزشي ندارد ( آموزش )

ضو فدراسيون پزشكي جمهوري اسلامي ايران گفت: روزه در صورت توجه به مسايل تغذيه‌اي تاثير منفي در فعاليت‌هاي ورزشي حرفه‌اي و مبتدي افراد نمي‌گذارد. دكتر "فريال فانيان"
18/8/1394


نحوه صحيح قرار گرفتن اندام ها در حالتهاي مختلف ( آموزش )

هنگامي که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیتهای گوناگون در راس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و مـخدر و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر میباشد. وضـعـیت صحیح قرارگیری اندامها کمک مـی کند تا کـارهـایـتـان را بـا انـرژی بیـشتـر و اسـتـرس و خـستگی کمتر به انجام رسانید.
18/8/1394


ورزش براي افراد لاغر هم لازم است ( آموزش )

محققان معتقدند افراد لاغر نباید ورزش را کنار بگذارند چون ممکن است در داخل بدن آنها چربی به شکل توده دور ارگانهای بدن را گرفته باشد.
18/8/1394


چقدر ورزش كنيم ( آموزش )

اکـثر متخصصین عقیـده دارنـد کـه پیـاده روی، بـاغبــانی و سایر انواع فعالیتهای متوسط کلید حفظ سلامتی اسـت. یک تحقیق جدید نشان می دهد کـه افـراد نیاز به فعالیت های شدیدتر دارند. محقـقـان عـقیده دارند کـه هـر فـرد بـه طـور متوسط به 30 دقــیقه در روز ورزش و فـعالیت جسمـی نـیـاز دارد
18/8/1394


بعد از ورزش شیر بنوشید ( آموزش )

پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه ای كمك می كند.
18/8/1394


انواع فرم هاي بدن ( آموزش )

اين فرم از اندام، باريك و كشيده است. اين قبيل افراد معمولاً ساختار استخواني ظريفي دارند، عرض شانه ها كم بوده و با باسن تقريباً به يك اندازه مي باشد. دونده هاي دوي استقامت، بالرين ها، و بازيكن هاي بسكتبال را مي توان در اين گروه جاي داد.
18/8/1394


کسب مقام دوم کشوری در رشته هندبال ساحلی تیم نوجوانان باشگاه ورزشی بی سان ( ورزشی )

18/8/1394


چگونه تنفس می تواند ورزش کردن را بهبود ببخشد؟ ( آموزش )

تنفس، یکی از اساسی ترین کارها که هر روز انجام می دهیم، می تواند تاثیر زیادی روی ورزشی که می کنیم بگذارد. چه از پله ها بالا برویم، چه وزنه برداریم و یا با پاها رکاب بزنیم، نفس کشیدن معمولا اولین چیزی نیست که بخواهیم به آن فکر کنیم.
17/8/1394


گزارش دوچرخه سواری و بازدید از غار خواصه تراش ( گزارش برنامه ها )

16/8/1394


گزارش برنامه بازدید از آبشار بیشه و شوی ( گزارش برنامه ها )

شروع برنامه از ساعت 9 شب روز سه شنبه 21 مهر ماه با سوار شدن تیم 6 نفره گروه در خودرو از اصفهان آغاز شد و پس از 3 ساعت رانندگی در ساعت 12 شب به شهرستان درود رسیدیم از آنجا که تیم ما مسیر تله زنگ را انتخاب کرد لذا می بایست از طریق ایستگاه راه آهن درود برای رفتن به ایستگاه تله زنگ سوار بر قطار محلی درود – اندیمشک می شدیم
28/7/1394


بازدید از آبشار بیشه و آبشار شوی ( طبیعت گردی )

به گزارش رواط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی بی سان جمعی از ورزشکاران این باشگاه در تاریخهای 22 تا 24 مهر ماه 94
27/7/1394


برنامه ورزشی و طبیعت گردی سه ماهه پاییز 94 ( خبرهاي تصويري )

برنامه ورزشی و طبیعت گردی سه ماهه پاییز 94
20/7/1394


تاثیر کوهنوردی بر سلامت جسم: ( سلامت )

علت اغلب سکته ها بسته شدن مجراهای داخلی رگها بوسیله رسوبات چربی و پلاکها می باشد . در موقع کوه نوردی ضربان قلب از 72 بار در دقیقه به 120 بار در دقیقه می رسد و میزان پمپاژ و بیرون دهی قلب 20% افزایش پیدا می کند . تغییرات فوق باعث می شود که خون با شدت و سرعت بیشتری در رگهای انسان به حرکت درآید و رسوبات چربی و پلاکهای داخل لوله های رگها را از بین ببرد و تمیز کند .
14/7/1394


گزارش برنامه صعود به قله 4436 متری قاش مستان دنا ( گزارش برنامه ها )

تیم 6 نفره باشگاه فرهنگی ورزشی بی سان دولت آباد ساعت 15:00روز پنجشنبه 9 مهر ماه 1394 با یک دستگاه سواری شخصی و طی 275 کیلومتر رانندگی از دولت اباد به روستای خفر وارد شدیم.
11/7/1394


اقلام مورد نياز در كيف كمكهاي اوليه شخصي يك كوه‌نورد، امدادگر تيم و پناهگاه‌ها ( آموزش )

كوهستان بعلت شرايط خاصي كه بر آن حاكم است ذاتاً خطرناك بوده و هر كسي كه به هر علتي وارد اين وادي مي‌شود، بالقوه در معرض اين خطرات واقع شده و ممكن است در صورت بالفعل شدن آنها، جان او و ديگر همراهانش به خطر بيافتد.
7/7/1394


برنامه صعود به قله دنا (قاش مستان) ( ورزشی )

4/7/1394


کسب مقام دوم مسابقات هندبال ساحلی نوجوانان اصفهان ( ورزشی )

تیم هندبال نوجوانان بی سان دولت آباد به مقام دوم مسابقات هندبال ساحلی نوجوانان استان اصفهان دست یافت
26/6/1394


گزارش برنامه آبشار تنگ براق ( گزارش برنامه ها )

20/6/1394


ثبت نام برنامه ها ( طبیعت گردی )

به دنيای گردشگری موسسه ورزشی بی سان خوش آمديد ،
10/6/1394


آبشار شالورا یا شاه لولاک اصفهان در موقعیت جغرافیایی E510909 N321758 در استان اصفهان واقع است. ( طبیعت گردی )

آبشار شالورا یا شاه لولاک اصفهان در موقعیت جغرافیایی E510909 N321758 در استان اصفهان واقع است. این آبشار اقع در 65 كيلومتري غرب اصفهان است.براي رفتن به آبشار شالورا از اصفهان،پل كله و از جاده شهركرد و یا جاده اصفهان خوزستان وارد شهر چرمهين شده و از فلکه شهرداری مسیر رو به رو را که یک کیلومتر جاده آسفالته است طی کرده تا به باغات گردو و مزارع زیر آبشار میرسید.
10/6/1394


زیارت علی دائی و تیم فوتبال ( فيلم صفحه اول )

10/2/1392


صعود شبانه قله 3895 متری کرکس ( گزارش برنامه ها )

امروز پنج شنبه 29 مرداد ماه 1394 در ساعت 19 روز پنج شنبه از مبدا اصفهان پس از سوار شدن بچه های گروه در خودرو به مقصد طرق رود روستای کشه مجتمع تفریحی رایان حرکت نمودیم
26/12/1391


Page :  1   2   > 


besan.ir

کلیه حقوق تجاری اين سايت برای گروه خبری محفوظ میباشد

استفاده و انتشار مطالب اين سايت با نیت بالا بردن فرهنگ و دانش بشری آزاد میباشد

برنامه نويسی : اصفهان هاست